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Hitzschlag
Liste der Artikel über Hitzschlag
- Was ist ein Hitzschlag?
- Symptome eines Hitzschlags
- Was ist vor einem Hitzschlag zu tun?
- So verhindern Sie Hitzschlag
Was ist ein Hitzschlag?
Was ist ein Hitzschlag?
Sanfte Hitze ist angenehm, aber zu viel Hitze kann zu gesundheitlichen Problemen führen. Ein Hitzschlag tritt auf, wenn die Körpertemperatur über 40 ° steigt. Der menschliche Organismus arbeitet bei etwa 37 ° und ist sehr empfindlich gegenüber äußeren Schwankungen. Dafür hat es Mechanismen, die seine Temperatur regulieren, wie z. B. Schweiß, und Wärme durch das Blut verteilen und nach außen ausstoßen. Wenn Sie einen Hitzschlag erleiden, funktionieren alle diese Mechanismen nicht mehr, die Temperatur steigt und reichlich Körperflüssigkeiten gehen verloren. All dies erhöht die Wahrscheinlichkeit, neurologische Schäden zu erleiden und sogar zu sterben.
Die Temperatur, bei der ein Hitzschlag auftreten kann, variiert von Person zu Person. Menschen über 65 und Kinder unter sechs Jahren sind anfälliger, ebenso wie Touristen, die aus kalten Gegenden in wärmere Länder reisen und an deren Klima sie nicht gewöhnt sind.
Auch Menschen mit körperlichen oder geistigen Behinderungen, chronisch Kranken und Herzpatienten leiden häufiger unter Hitzschlag.
Symptome eines Hitzschlags
Einer der Schlüssel, um die Folgen vorhersehen zu können, ist das Wissen, wie die wichtigsten Symptome unterschieden werden können, die darauf hinweisen können, dass jemand an einem Hitzschlag leidet . Unter den charakteristischen Zeichen, um es zu identifizieren, können wir finden:
- Schwindel.
- Verwirrung, Orientierungslosigkeit.
- Zuerst übermäßiges Schwitzen mit anschließendem Schwitzen.
- Rötung und Trockenheit der Haut.
- Fieber mit einer Körpertemperatur von mehr als 39,4 ° C (bis zu 40 und 41 ° C).
- Unangemessenes Verhalten, z. B. das Ausziehen von Kleidung, egal wo Sie sich befinden.
- Schneller Herzschlag mit schwachem Schlag.
- Kopfschmerzen.
- Bewusstlosigkeit.
- Krampfanfälle mit Krämpfen.
Warnzeichen für Hitzschlag
In jeder der folgenden Situationen ist es am besten, so schnell wie möglich zum nächsten Gesundheitszentrum zu gehen, um größere Krankheiten zu vermeiden:
- Haut, die sich heiß und trocken anfühlt, aber nicht verschwitzt.
- Verwirrung oder Bewusstlosigkeit.
- Häufiges Erbrechen
- Sie fühlen sich kurzatmig oder haben Atembeschwerden.
Was ist vor einem Hitzschlag zu tun?
Wenn ein Hitzschlag auftritt , müssen eine Reihe von Schritten und Maßnahmen ergriffen werden, um die Symptome so schnell wie möglich zu behandeln und größere Probleme zu vermeiden:
- Stellen Sie die Person an einen kühlen Ort im Schatten und stellen Sie die Füße hoch. Wenn Sie in der Sonne bleiben, würde die Temperatur nicht sinken und könnte sogar noch weiter steigen.
- Rufen Sie das Notruftelefon an.
- Ziehen Sie die Person aus und versuchen Sie, die Körpertemperatur zu senken, indem Sie ein feuchtes Tuch oder Eis in die Achselhöhlen oder die Leistengegend legen.
- Wenn möglich, bringen Sie die betroffene Person in Bereiche mit Klimaanlage oder Ventilator.
- Wenn die Person eine Temperatur von mehr als 40 ° C hat, baden Sie sie mit kaltem Wasser, bis sie 38 ° C erreicht. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie die Erkältung abbrechen, um mögliche Unterkühlungen zu vermeiden.
- Kontrollieren Sie die Temperatur alle 15 Minuten, damit sie im Falle eines Anstiegs kälteren Behandlungen unterzogen wird.
Was nicht vor einem Hitzschlag zu tun ist
- Vermeiden Sie Bewegung oder heftige Aktivitäten in heißen Stunden. Ältere Menschen sollten während dieser Stunden zu Hause bleiben.
- Es ist nicht ratsam, das Hemd auszuziehen, wenn Sie sich heiß fühlen und in der Sonne liegen. Der Stoff speichert Feuchtigkeit, die beim Entfernen verschwindet.
- Machen Sie niemals Sport oder harte Spaziergänge alleine, machen Sie es immer mit mindestens jemand anderem, damit sich einer von Ihnen im Falle eines Hitzschlags um den anderen kümmern kann.
- Setzen Sie sich in den ersten Tagen, in denen wir hohen Temperaturen ausgesetzt sind, nicht zu viel der Sonne aus.
- Trinken Sie keinen Alkohol oder Stimulanzien, da diese den Stoffwechsel und damit die Körpertemperatur erhöhen.
- Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel, ihre Verdauung liefert dem Körper mehr Kalorien. Vermeiden Sie auch sehr heiße Speisen.
So verhindern Sie Hitzschlag
Es gibt bestimmte Maßnahmen, die uns helfen, der Sommerhitze zu begegnen und so einen Hitzschlag zu vermeiden :
- Trinken Sie viel Flüssigkeit, auch wenn Sie keinen Durst haben. Es ist ratsam, mindestens 2 Liter pro Tag zu trinken. Achten Sie vor allem auf ältere und kleine Kinder.
- Tragen Sie leichte, leichte Baumwollkleidung , die Schweiß zulässt. Acrylfasern erschweren das Atmen und halten mehr Wärme.
- Gewöhnen Sie sich allmählich an die Hitze und lassen Sie den Körper sich an Temperaturänderungen gewöhnen.
- Essen Sie leichte und frische Lebensmittel , wenn möglich rohe natürliche pflanzliche Lebensmittel (Salate, Obst und Gemüse).
- Bleiben Sie nicht in geparkten oder geschlossenen Fahrzeugen .
- Ruhen Sie sich von Zeit zu Zeit aus, wenn Sie hart arbeiten oder Sport treiben. Wenn Sie Symptome von Schwindel verspüren, hören Sie auf zu arbeiten und ruhen Sie sich eine Weile im Schatten aus.
- Wenn wir zu Hause bleiben, versuchen Sie , den Innenraum kühl und gut belüftet zu halten .
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Aktualisiert: 15. August 2020
Geschrieben von der Redaktion von: WebMD - Health SolutionsDie hier bereitgestellten Informationen sollten nicht während eines medizinischen Notfalls oder zur Diagnose oder Behandlung einer Krankheit verwendet werden. Für die Diagnose und Behandlung aller Erkrankungen sollte ein zugelassener Arzt konsultiert werden.